総勢11名
男姓7名
女性4名
行程予定
- 滝谷第四尾根
- ドーム
- 奥穂高直登ルンゼ
- 北尾根
- 横尾本谷左俣～南岳
- 四峰正面壁
今回の食事
チーズ雑炊
| 材料(一人前150g) | |
|---|---|
| アルファ米 | 100g |
| ベーコン | 30ｇ |
| とろけるチーズ | 20g |
| コンソメ | 1/2個 |
| 塩 | 少々 |
アルファ米を多めの水で鍋で煮て、ベーコンを刻んで入れる。
火が通ったら、味付けをし、火を止めチーズを入れる。
他人丼
| 材料(一人前140g) | |
|---|---|
| アルファ米 | 100g |
| ※ 牛肉 | 100g → 乾燥後40g |
| たまごスープの素 | 1/2個 |
※ 100ｇの生牛肉を醤油、砂糖、みりん（相当辛め、甘め）で煮込み
天干(カラカラにしない)で乾燥肉の出来上がり。
コッヘルに卵スープの素と少量の水、
乾燥肉を入れ火を通し出来上がり。
ゼンザイ
| 材料(一人前130g) | |
|---|---|
| 乾燥あずき(小豆とっかん) | 30g |
| おもち | 2個(100g) |
| 砂糖 | 少々 |
| 塩 | 少々 |
| 塩こんぶ | お好みで |