総勢11名
男姓7名
女性4名
行程予定
- 滝谷第四尾根
- ドーム
- 奥穂高直登ルンゼ
- 北尾根
- 横尾本谷左俣~南岳
- 四峰正面壁
今回の食事
チーズ雑炊
材料(一人前150g) | |
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アルファ米 | 100g |
ベーコン | 30g |
とろけるチーズ | 20g |
コンソメ | 1/2個 |
塩 | 少々 |
アルファ米を多めの水で鍋で煮て、ベーコンを刻んで入れる。
火が通ったら、味付けをし、火を止めチーズを入れる。
他人丼
材料(一人前140g) | |
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アルファ米 | 100g |
※ 牛肉 | 100g → 乾燥後40g |
たまごスープの素 | 1/2個 |
※ 100gの生牛肉を醤油、砂糖、みりん(相当辛め、甘め)で煮込み
天干(カラカラにしない)で乾燥肉の出来上がり。
コッヘルに卵スープの素と少量の水、
乾燥肉を入れ火を通し出来上がり。
ゼンザイ
材料(一人前130g) | |
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乾燥あずき(小豆とっかん) | 30g |
おもち | 2個(100g) |
砂糖 | 少々 |
塩 | 少々 |
塩こんぶ | お好みで |